Unsere Kursdaten für dieses Kalenderjahr im bereich Aqua Fit und Aqua Gym sind:
11. Januar - 07. April 2022
26. April - 23. Juni 2022
30. August - 22. September 2022
18. Oktober - 15. Dezember 2022
Für die genauen Uhrzeit klicken Sie bitte hier.
Was ist Aqua Gym?
Die Aqua Gymnastik findet im brusttiefen Wasser statt. Die Trainingsform des Aqua Gym ist sehr effektiv und gelenkschonend. Viele der bekannten Gymnastikübungen können für das Training im Wasser angepasst werden. Es eröffnen sich ausserdem einige Möglichkeiten und Varianten, die „im Trockenen“ nicht möglich sind. Mit Aqua Gym werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert und die aktive Erholung durch einen anschliessenden Entspannungsteil gefördert. Alle Aqua Gym Kurse finden mit Musikbegleitung statt. Denn mit Musik geht vieles leichter und macht mehr Spass. Aqua Gym ist auch für Menschen geeignet, die sich nicht ins tiefe Wasser wagen. Dank Bodenkontakt können Sie sich schneller und dynamischer fortbewegen.
Nach einer Aqua Gym Lektion sind Sie trotz körperlicher Anstrengung entspannt und fühlen sich wohl.
Vorteile Aqua Gym:
Kurs:
Jeden Dienstag
08.45 - 09.30 Uhr
Hallenbad Stettlen
Möchtest Du gerne einmal mit dem SUP auf den Thuner See?
Egal ob AnfängerIn oder schon Erfahren: bei unserem Stand up Paddle Kursen (privat oder in kleinen Gruppen) wird das schnell zum reinen Genuss.
Kontaktiere Claudia (claudia.keller@go-well.ch oder Tel.: 079 416 20 29) für weitere Infos und Termine.
Mallorca 2020/21/22- Nordic Walking, Aqua Fit & Entspannung
Aufgrund der Restriktionen und der Planungsunsicherheit wegen der COVID19 Pandemie werden wir in den Jahren 2020/21/22 keine Mallorca-Erlebnisreisen durchführen.
Wir fahren Smart - so erkennt man Go Well perfekt in der Region :-).
Machen Sie Ihren Liebsten eine Freude und verschenken Sie ein Stück Vitalität und Spass. Bestellen Sie Ihren individuellen Geschenkgutschein. Sie bestimmen den Wert oder entscheiden sich für eine bestimmte Aktivität. Wir beraten Sie gerne telefonisch unter 079 416 20 29 oder über claudia.keller@go-well.ch.
Dann haben wir für Sie einen Tipp, wie Sie sich schnell, zuverlässig und ganz natürlich selbst helfen können. Und zwar mit einem speziellen Wickel, der das Schweizer Heilgestein AION A beinhaltet. Diese Wickel können schnell und einfach selbst angerührt und aufgelegt werden - und Sie spüren in Kürze eine Erleichterung. Die Wickel eignen sich bei allgemeinen Schmerzen, Verstauchungen, Prellungen, Entzündungen... .
Mischen Sie nachfolgende Bestandteile und machen Sie daraus einen Wickel:
Magerquark (handelsüblichen, aus dem Supermarkt)
ein wenig AION A - Schweizer Heilgestein (erhältlich in Apotheken und Drogerien)
ein wenig Arnika Essenz (z.B. von Weleda, ebenfalls erhältlich in Apotheken und Drogerien)
Weitere Informationen zu AION A finden Sie auch unter www.emma-kunz.com.
Aqua Fit Produkte von Ryffel in unserem Shop
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